我的孕後期回顧

by Beatrice
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此文紀錄我懷孕後期(29~40週)的回顧,從可以與腹中小寶以胎動對話,到最後小寶住滿40週,這之間每一天都是既緊張又期待!

活潑的胎動

小寶的胎動越來越明顯,可以把坐著的我震來震去的那種!此時期醫師在每次產檢時都會提醒,必須注意胎動,如果今天的胎動跟其他日子比起來特別微弱或特別不一樣,就要警惕。

有幾次我會突然驚覺:怎麼沒有感到胎動?因為實在太擔心了,還下載了紀錄胎動的手機 App,每胎動一次就按一下紀錄,留意每小時內是否有至少10次。那時真的很專注在觀察胎動發生了沒。

終究長了妊娠紋

早在16週開始就乖乖塗妊娠油,並在30週時跟先生一起拍了孕肚紀念照。那時候所露出的孕肚真是既光滑又白皙阿。殊不知,在32週左右,肚皮開始發癢,醫師建議可以開藥或冰敷,我沒請醫師開藥,選擇先讓身體不要太熱試試看,甚至晚上睡覺把肚皮露出來散熱,還真的有所改善。

但就在某一天,照鏡子發現,肚臍下方、下腹部的區塊,開始有淡淡的色塊,有點癢,有點像熱疹。一個瞬間驚覺「不對!這該不會是妊娠紋?」隨著紋路一天天越來越明顯,這時候即使妊娠油狂塗,終究形成了明顯的妊娠紋,還好大一片……原來妊娠油是塗假的…

懷疑是妊娠油產品滋潤度不夠,還換了其他牌子的妊娠霜,但大概為時已晚,妊娠紋長得很具體,已經救不回來了~

胃食道逆流、糖化血色素稍高

在孕前就有胃食道逆流症狀的我,在孕後期狀況更是劇烈。包含無法吃刺激性的調味料(例如胡椒粉)、進食之後喉嚨會有很多痰、無法平躺(因為胃酸會上衝到鼻子)、須坐臥睡覺等等。(是可以請醫師開藥啦,我是因為自己不愛吃藥,所以選擇先找方法試試看,才會如此。)

孕中期24週左右做妊娠糖尿病檢測(喝糖水)的時候,血糖正常下降,健健康康。但到了孕後期,晚上產檢驗尿時會驗到我的尿糖高,原因竟是我中午或下午吃了甜點!經過醫師安排我測飯後血糖,檢測出我的糖化血色素稍高(一般是6以下,我是6.2)。所以雖然妊娠糖尿病檢測有通過,但還是需要注意飲食,避免特地去吃甜點。

寶寶開始能打嗝

在孕後期,寶寶的肺部逐漸發育完成,透過吞嚥羊水進出肺部來練習呼吸,刺激到寶寶的橫膈膜而打嗝。與胎動不同,打嗝有固定頻率且維持較長時間,而且透過打嗝的位置,可以初步判度胎頭是朝上還是朝下。

胎頭轉正

從32週產檢開始,醫師就會告知胎頭位置,如果胎頭朝下,稱為「胎位轉正」,如果不是頭朝下,稱為「胎位不正」。一開始聽到醫師說小寶胎位不正的時候,心裡嚇一跳!但隨即醫師表示,38週前都還有機會轉正,可以開始做胎位轉正的相關運動。

胎位不正就必須剖腹產,但我想要自然產,所以超級拼命做胎位轉正運動啊。幸好於36週的時候,產檢前一天感覺小寶打嗝的位置在我肚臍下方,產檢一做,順利轉正了!

開始整理待產包

進入到37週,小寶隨時可能出生了,我們開始把握時間準備待產包。關於待產包內容,可參考這篇文章:如何準備待產包?醫院自然產+月子中心實用作法

開始準備寶寶用品

設想從月子中心回家後,寶寶需要甚麼用品?

  • 奶瓶:如果要親餵,可能就不需要。但我想要親餵與瓶餵混和,所以先買一些。
  • 配方奶:不確定自己的奶量是否足夠餵飽寶寶。此時可以先用試喝價申請奶粉試喝罐備著,Google 關鍵字輸入「奶粉 試喝」就可以找到很多。
  • 安撫奶嘴:用媽媽手冊申請媽媽禮的時候有送一個,先備著,建議是整顆矽膠一體成形的。

  • 準備寶寶的衣服,主要是開襟紗布衣、手套、帽子、紗布巾、口水巾等,我是直接在麗嬰房購買套裝組合,再加上一些朋友給的恩典牌。
  • 其餘的,不知道到時候寶寶出月子中心長得多大了、需要甚麼產品、需要多少件等等,打算到時候再陸續購買。

  • 準備嬰兒床、床墊、棉被。
  • 準備洗奶瓶用的奶瓶刷、消毒鍋。
  • 其餘的,因為我是新手媽媽,打算在月子中心期間向他們學習,再決定要準備什麼。

  • 若有開車,需要準備嬰兒汽車座椅。
  • 若需推車,須留意新生兒跟大寶寶的需求不同,需仔細研究。
  • 若要叫車,可以選擇叫「寶寶優步」,是帶有嬰兒汽車座椅的 Uber。
  • 若要抱著走回家,需要包巾和寶寶帽子,幫寶寶保暖。

  • 為了學習如何教育寶寶,我買了「羅寶鴻的安定教養學」以及「蒙特梭利遊戲大百科」研讀了一番。
  • 需要一些教具輔助我陪伴寶寶,所以我準備了「黑白圖卡」、「彩色圖卡」、「點讀故事書」等。

  • 準備了「大塊積木」(買點讀書送的贈品)

開始試吃彌月油飯

很多彌月產品試吃會要求孕婦的懷孕週數要在三十幾週的時候才能申請。時機差不多了就開始來預訂試吃啦!甜點太多了,只挑了幾家試吃,吃過也覺得都差不多或者還好。而油飯試吃的部分可參考這篇文章:[2022] 年初 5 家彌月油飯試吃(預算 NT$200-300) | 太子、呷七碗、吉贊、冊子、evAfter

準備生產

在35~37週的產檢會安排做公費的乙型鏈球菌檢查,如果檢查陰道含有此菌,就需在產前施打抗生素,等抗生素生效之後再生產,否則若寶寶出生時在陰道沾到此菌,可能引發腦膜炎,非常危險。
我的乙鏈檢查結果是需要打抗生素的,所以比較適合訂時間生產。這部分變成要跟醫師訂一個催生日期,並在前一夜開始施打抗生素。詳細的生產過程記錄在這篇文章:[2022] 永和耕莘醫院 | 自然產催生(足月無產兆)減痛分娩+純母乳親餵黃疸過高嚇一跳

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